Вторые блюда
Цыпленок табака
Сложность приготовления:
Время приготовления:
Ккал
на 1 порцию:
Пищевая ценность
Калории:
486 ккал
Белки:
31,4 г
Жиры:
39,3 г
Углеводы:
0 г
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
Порции
–2+
Добавь ингредиенты, которых нет в холодильнике
2 ст. л.
1.5 ст. л.
600 г
Способ приготовления
Шаг 1 Цыпленка разрезать по грудной части и раскрыть (хорошо промять все суставы и косточки, чтобы тушка лежала ровно).
Шаг 2 Knorr для курицы с чесноком смешать с растительным маслом и тщательно растереть получившейся массой тушку цыпленка (оставить мариноваться на 25-30 мин).
Шаг 3 Жарить цыпленка на сковороде с толстым дном по 10 мин с каждой стороны, обязательно используя гнет.
